Las remolachas son verduras que se cosechan abundantemente en el jardín de la casa de los príncipes. “Tenemos zanahorias, frijoles, remolacha, un favorito masivo, Louis ama absolutamente la remolacha”, reveló Kate Middleton.
El citado medio refiere que al príncipe Louis le gusta la comida que prepara su mamá. La princesa disfruta cocinar para sus hijos, es uno de sus pasatiempos.
El príncipe Louis y lo beneficios de su preferencia alimenticia
La remolacha que tanto le encanta al príncipe Louis es una hortaliza con múltiples beneficios. Contiene vitamina C, vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, fósforo y potasio. Es muy nutritiva, y principalmente para los niños, porque están en pleno crecimiento.
Carlos Ríos, experto en nutrición, dijo a El Español que las remolachas tienen “una densidad nutricional”, y que sus beneficios se pueden aprovechar más, si se consume cruda.
“Parecen mostrar unas altas capacidades antioxidantes y antiinflamatorias”, expresó Ríos, quien indicó que también ayuda a la salud cardiovascular y cognitiva.
Así que todos podemos seguir el ejemplo del príncipe Louis y sumar las remolachas a nuestra dieta diaria, ya que es una rica fuente de vitaminas y minerales. La nutrición es clave para estar saludable, un cuerpo bien nutrido es barrera para cualquier enfermedad.
